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2022年第二个近视防控宣传月致家长的一封信

发布时间:2022-09-14 查看:

尊敬的家长:
       您好!
       孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任,为了提高我校学生的视力健康水平,普及爱眼护眼知识,养成正确的用眼习惯,降低近视发病率。请家长了解近视的发生原因及危害,并配合学校做好督促指导子女的视力保护工作。
       一、近视眼的危害
       1.近视眼会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳、注意力不集中, 头晕等症状,影响孩子正常学习、生活和身心健康。
       2.部分专业和工作对视力有严格要求,近视有可能影响升学、参军和择业。
       3.中高度近视多属于轴性近视,眼球前后轴拉长、伸长,具体表现为眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
       4.近视眼会引起眼部结构变化,导致近视相关的视网膜变性, 视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑病变等并发症,造成不可逆的视力损伤,严重者可导致失明。
       5.一旦发展为高度近视,眼部结构将会发生不可逆的改变, 大大增加了青光眼、视网膜脱离、眼底出血等导致视力下降且不可恢复的眼病患病率。
       二、近视眼的成因
       1.环境因素
       2.遗传因素
       3.饮食也与近视的发病有一定关系,常吃甜食也可能是引起近视的原因。
       三、家长监管的内容
       (一)注意孩子读书写字的姿势
       1.读书写字身体要坐正。保持眼睛与书本距离33-35厘米左右(一尺);胸前与桌子距离应约一拳;握笔的手指与笔尖的距离应3厘米左右(一寸)。
       2.写字时执笔角度要适合。用铅笔、钢笔时,笔杆与纸面的角度在40到50度之间。
       3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
       (二)改善孩子的学习环境
       1.读书写字时要有充足的光线。光线及台灯、灯光要从左前方射来,不要在过亮过暗的光线下读书,尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小,选择适宜的桌椅,读书写字书桌高度以到上腹部附近为宜。
       2.看电视时,人与电视机应保持3米以上距离,电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些,电视机要放在背光的地方,电视的光亮度要适中,不能过亮或是过暗。
       3.操作电脑时,电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象,电脑操作台应低于一般课桌的高度,桌椅最好高低可调,电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上,电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米。
       (三)督促孩子养成良好的用眼卫生习惯
       1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40分钟左右。
       2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右休息一下,闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动,或向远处眺望。
       3.非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过一小时。
       (四)平衡膳食,合理营养
       帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯,注意饮食中微量元素的补充,多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A的食物。
       (五)定期检查
       凡是视力不佳的学生,请家长定期带孩子到正规医院检查。